Adquirir e melhorar o condicionamento físico geral, melhorar as capacidades e desenvolver ou aperfeiçoar a técnica de corrida. Esses são alguns dos objetivos do treinamento de base. Mas o que é esse tipo treino? O treinamento de base é o que dará toda a bagagem para você disputar as provas mais longas ao decorrer do ano. E qual é a importância? Se for bem feito, esse trabalho reduzirá a chance do aluno “quebrar” durante uma corrida ou sofrer algum tipo de lesão. Ao trabalhar

15 de abril de 2018. Você já tem um grande compromisso para este dia! A segunda edição Asics Golden Run Salvador está chegando. A prova, que é conhecida pela organização ao redor do Brasil, já caiu no gosto dos baianos. Vai ficar fora desses 21km? Faça a sua reserva no atendimento@triplaforma.com. br ou converse diretamente com o seu professor. #Cuidadoscomocorpo

No dia 27 de janeiro, teremos nosso TREINO ESPECIAL que será no Centro Administrativo da Bahia (CAB). O ponto de encontro será no estacionamento do Tribunal de Justiça da Bahia, a partir das 6h. O encontro também servirá para celebrarmos os aniversariantes do mês de janeiro, e como tradição do nosso grupo, pedimos que cada aluno colabore com um alimento e/ou bebida (suco, café, iogurte) para o nosso café da manhã. Lembrando que o treino funcional será realizado normalmente

Que seja um ano proveitoso e de bons resultados. Vamos correr!!! #SejaFeliz