
A importância do treinamento de base.
Adquirir e melhorar o condicionamento físico geral, melhorar as capacidades e desenvolver ou aperfeiçoar a técnica de corrida. Esses são alguns dos objetivos do treinamento de base. Mas o que é esse tipo treino? O treinamento de base é o que dará toda a bagagem para você disputar as provas mais longas ao decorrer do ano. E qual é a importância? Se for bem feito, esse trabalho reduzirá a chance do aluno “quebrar” durante uma corrida ou sofrer algum tipo de lesão. Ao trabalhar

Asics Golden Run Salvador
15 de abril de 2018. Você já tem um grande compromisso para este dia! A segunda edição Asics Golden Run Salvador está chegando. A prova, que é conhecida pela organização ao redor do Brasil, já caiu no gosto dos baianos. Vai ficar fora desses 21km? Faça a sua reserva no atendimento@triplaforma.com. br ou converse diretamente com o seu professor. #Cuidadoscomocorpo

TREINO ESPECIAL DIA 27 DE JANEIRO
No dia 27 de janeiro, teremos nosso TREINO ESPECIAL que será no Centro Administrativo da Bahia (CAB). O ponto de encontro será no estacionamento do Tribunal de Justiça da Bahia, a partir das 6h. O encontro também servirá para celebrarmos os aniversariantes do mês de janeiro, e como tradição do nosso grupo, pedimos que cada aluno colabore com um alimento e/ou bebida (suco, café, iogurte) para o nosso café da manhã. Lembrando que o treino funcional será realizado normalmente

Feliz 2018
Que seja um ano proveitoso e de bons resultados. Vamos correr!!! #SejaFeliz