7/2/2018

Esta semana os treinos ocorrem normalmente até o dia 07/02. Quinta-feira, 08/02, teremos as turmas de Funcional (Jd. de Alah). Sábado, 10/02, a programação segue com as turmas do Funcional  (06h e 07h), no Jd. de Alah, com atendimento para todos os alunos do grupo. O Grupo de Triathlon segue a programação de recesso. Retornaremos a programação habitual na Quinta-feira, 15/02, em todo os nossos pontos de treinos.​

Durante o recesso, lembrem-se dos cuidados com a saúde e a segurança.

Bom Carnaval para Todos! 

30/1/2018

Adquirir e melhorar o condicionamento físico geral, melhorar as capacidades

e desenvolver ou aperfeiçoar a técnica de corrida. Esses são alguns dos objetivos do treinamento de base. Mas o que é esse tipo treino? O treinamento de base é o que dará toda a bagagem para você disputar as provas mais longas ao decorrer do ano. E qual é a importância? Se for bem feito, esse trabalho reduzirá a chance do aluno “quebrar” durante uma corrida ou sofrer algum tipo de lesão.  Ao trabalhar velocidade, força e resistência, de forma periodizada, faz com que o aluno consiga evoluir nesses elementos. É por isso que o Grupo Triplaforma ressalta a importância de todos participarem das aulas funcionais e dos treinos “aperto de mente”.  Qualquer dúvida sobre o treinamento de base, procure o seu professor para passar mais informações.

Please reload

Posts Em Destaque

TRAIL RUN PRATIGI REÚNE PERCURSOS DENTRO DO BIOMA MATA ATLÂNTICA

March 7, 2018

1/7
Please reload

Posts Recentes

September 2, 2018

August 12, 2018

June 21, 2018

June 2, 2018

June 2, 2018

Please reload

Arquivo
Please reload

Procurar por tags
Please reload

Siga
  • Instagram ícone social
  • Facebook ícone social
  • Facebook Basic Square